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人間関係

  • 2021年5月30日

俺、うつ病かもしれない…ストレスでうつ病になった時、無理せず治療を

もしかして、俺、うつ病かも… そんな風に感じたことありませんか? もしあなたが、強いストレスを感じていて、心がツラい、しんどい、悲しいと感じて それが長引くようでしたら、うつ病を疑って無理せず治療をすることをおすすめします。 自分も20代後半でそんな経験をして、心療内科を受診しました。今回はその時のお話しです。 心療内科とは、うつ病や自立神経失調など心の病気をケアしてくれる内科です。 自分がうつ病 […]

  • 2021年5月10日

職場がコロナウイルスで疲弊。。人間関係のストレスで転職を考えているひとへ

コロナウイルスで会社の状態が悪化、たび重なる緊急事態宣言による自粛で職場も疲弊。 どんよりとした暗い社内にもううんざり。。 絶望的に疲弊した職場で人間関係のストレスも増加。 「もう正直、転職を考えている」 あなたもそんな気持ちになったことはないでしょうか? 職場がコロナウイルスで疲弊。。人間関係のストレスで転職したい あきらかに職場の雰囲気が悪くなった 以前より働きにくくなったという方がほとんどだ […]

  • 2021年5月9日

【真実】実はストレスが溜まる3大悪習慣とは?ストレスの原因と対策

コロナウイルスによる自粛や行動規制などでストレスは溜まっていませんか? しかし、それ以外にもストレスが溜まる原因は自分が思っているより意外なところにあるかも知れません。 今回は、実はストレスが溜まる3大悪習慣についてお話ししたいと思います。 実はストレスが溜まる3大悪習慣とは? 第3位:スマホで情報を見すぎる 情報オーバーロードという言葉をご存知でしょうか? 脳にあまりに多くの情報が入りすぎて正し […]

  • 2021年5月3日

それは人生の転機、過去に転職してよかったこと、苦労したこと

今回は、自分の体験をもとに転職した時のよかったことや苦労したことなどを リアルな個人的主観でお伝えできればと思います。 転職は大きな人生の転機(ターニングポイント)だと、私は思っています。 転職は人生のターニングポイント 転職自体が人生の再起をかけた大きな転機 まず、働きながら転職を意識したときに、大袈裟ではなく 今までコツコツと積み上げてきた事をいったんリセットするという感覚があります。 これは […]

  • 2021年4月29日

今すぐ辞めるべき職場ランキングワースト7 やばい職場で仕事を辞めたい・行きたくないと思うのは会社が原因

今回、お話しする話は、今すぐ辞めるべき職場ランキングワースト7です。 実際に南フロリダ大学医学部の研究調査・研究結果によって調べられた 「仕事とストレスと健康」についてのメタ分析結果となります。 参考文献:南フロリダ大学医学部の研究結果 この結果で、仕事のストレスともっとも関係が深かった問題は「睡眠障害」と「胃腸の問題」と発表されていますので、 心あたりのある方は最後までお読みいただければと思いま […]

  • 2021年4月15日

ミドル世代の仕事の悩みのランキングベスト3

30代・40代のミドル世代ともなると仕事の悩みもより深いものとなり、 それこそ、転職を考えてしまう程の悩みとなります。 転職するにあたっての実のところの悩みは一番多いのは人間関係が全体では断トツになりますが、 他にはどんな事でミドル世代が悩んでいるのか、少し調べてみました。 30代ではどんな悩みが多いのか?トップ3 1位:昇進や出世に関する不安・悩み ここ最近は、出世をしたがらない若者が多いと言い […]

  • 2021年4月7日

すべての働くひとにおすすめの書籍:ストレスゼロの生き方

今回は自分が読んだ書籍の中でも難しくもなく、感化された書籍をご紹介します。 (自分の中では)この著者の第一弾として、筋トレは最強のソリューションであるを読破し、筋トレを始めました。 もともとスポーツジムには通っていたのですが、さらに健全な精神状態で社会で働くうえで筋トレが良いことに気付かされ、 いっそう体を動かすことが好きになりました。 そしてストレス耐性が劇的に上がります(本当の話) 実際、学生 […]

  • 2021年4月4日

職場の人間関係の悩み:マウンティングしてくるうざい人への対処方法

職場の人間関係の大きな悩みのひとつにマウンティングしてくるうざい人がいます。 日常的にマウンティングをしてくるイヤな同僚や上司、あなたの職場にもいませんか? マウンティングとは、他人に対して自分の優位を誇示する方法 どんな種類のマウンティングがあるか 以前にマウンティング女子という言葉が流行語になりましたが、男女かかわらずマウンティングしてくる人はいます。 マウンティングをやられた方は、どうにもイ […]

  • 2021年4月3日

【転職前に】人間関係で会社を辞めて転職したいと思ったら確認したい事・対処方法

また、あのひとの顔を見るのか…と日曜日の夜になると憂鬱になる事はありませんか? 会社には様々なタイプのひとがいますし、 絶対に好きにはなれない苦手なタイプのひととも仕事をしなくてはいけませんよね。 もちろん仕事なので避けて通る事ができないので、「いっその事、会社を辞めて転職してしまおうか…」 と思ってしまうこともあるとい思います。 今回は、そんな人間関係で会社を辞めて転職したいと思ったら確認したい […]

  • 2021年3月5日

40代よくある人間関係ストレスランキング ストレスベスト5

あくまで個人的なストレスのランキングなので、 ご了承ください(汗 仕事での人間関係のストレスあるあるなので共感してもらえると嬉しいです。   人間関係ストレスベスト1位 フルマウント上司 マウントを取ってくる会社の上司や同僚って必ずどの職場のにもいますよね。 具体的にどんなことがあるかというと… ・何かと細かくあれこれ命令してくる(指示が監視している程細かい) ・俺様のやり方が100%正 […]