こんにちは。無双です。 今回は、自分が普段行っている手軽にできる気分転換やストレス解消方法をご紹介しちゃいます。 基本的には「異空間」に自分の身を置くことで、日常世界からの現実逃避を行っています（笑） ずっとずっと仕事のことが頭から離れないとモヤモヤが解消されないですから。。 ただご紹介する方法は自分個人的な趣向ですので、あくまでも参考にしていただければ嬉しいです！ 即効性あり！手軽にできる気分転 […]
「何か俺って、嫌な想いばかりするんだよなぁ」 「何だか私って人に親切にしても損ばかり…」 「最近、人間関係に疲れちゃた…嫌なひとばかり」 最近、コロナウイルスの生活様式もあって、心を病むひとが続出しています。 優しいひと・いいひとは損をする（利用される） 優しいひと・いいひとは心が繊細 自分も過去に「うつ病」の経験があり、病院にあるうつ病のガイドブック（小冊子）にもこうあります。 うつ病になりやす […]
あ～、もう無理、仕事辞めたい(TдT) 誰しも、働いているとそんな瞬間がいつか必ずやってきます。。 仕事が辛い・やめたいと感じながらも、一生懸命仕事をしているあなたは素晴らしいです。 しかし、生活するためには仕事をしなければいけませんが、 社内の人間関係や労働時間・給料の問題など様々な理由から 「いっそのこと、今日で辞めてやろうか」と感じている社会人がほとんどでしょう。 でもいっときの感情に流され […]
こんにちは、今のご時世、副業OKどころか推奨している会社も多くなってきました。 理由としては、会社がいち個人を生涯面倒見れるか分からない世の中になってきた事、 つまり終身雇用の時代ではなくなってきたことも大きな要因のひとつではないでしょうか。 もうひとつは、副業で活かせるスキルは本業にも活きてくるという柔軟な考えの企業が増えてきたことではないでしょうか。 もう10年以上前の事ですが、 […]
こんにちは、ようやく腰痛の苦しみから開放されてきた無双です。。（笑） ある企業が行ったアンケート調査では、 5人に1人はコロナによる環境変化で会社を辞めたいという回答になったようです。 実に、仕事を辞めたいと答えた方の20.1％が、企業のコロナへの対策に起因する結果となりました。 仕事の退職動機に関するアンケート 【調査対象】20歳以上の会社員、男女528名 【調査地域】全国【調査期間】2021年 […]
もしかして、俺、うつ病かも… そんな風に感じたことありませんか？ もしあなたが、強いストレスを感じていて、心がツラい、しんどい、悲しいと感じて それが長引くようでしたら、うつ病を疑って無理せず治療をすることをおすすめします。 自分も20代後半でそんな経験をして、心療内科を受診しました。今回はその時のお話しです。 心療内科とは、うつ病や自立神経失調など心の病気をケアしてくれる内科です。 自分がうつ病 […]
こんにちは。今回はノートパソコンでの作業効率あるあるのお話しです。 自宅でノートパソコンを使っていて、画面が狭い…、作業効率が悪い、色々書類を開いて作業しずらい、 などと感じた事はないでしょうか。 作業効率ばかりでなく、ストレスも溜まりますよね。。 解消方法としては、例えば、 テレビや大型モニタにHDMIケーブルで接続して、画面を大きくして作業するなども有効です。 今、オフィスでも主流は2台のモニ […]
こんにちは。 コロナ渦の中、なぜか職場のマウンティングおじさんが激増しています。 特に男性の場合は「学歴」「実績」「人脈」「権力」を誇示することが多いといいます。 マウンティングおじさんは、年齢が40代～60代の男性の方を指しています。 上司や仕事の先輩からマウンティングされて辛い・めんどくさいと感じている人は多いと思います。 今回は、コロナ渦で激増しているマウンティングおじさんの特徴と撃退方法に […]
リモートワークが推進される中、こんな事で悩んでストレスになっていませんか？ 「まるで監視される小学生の様、いい年して何でサボっていないか常時見張られないといけないのか？ こんな事になるなら出社した方が気楽。」 リモートワークによって、ZoomやTeamsなどの会議、チャットやITツールで仕事をする中、 社員に追い打ちをかけるように導入されるサボっていないかを監視されるシステム… リモートワークで […]
コロナウイルスで会社の状態が悪化、たび重なる緊急事態宣言による自粛で職場も疲弊。 どんよりとした暗い社内にもううんざり。。 絶望的に疲弊した職場で人間関係のストレスも増加。 「もう正直、転職を考えている」 あなたもそんな気持ちになったことはないでしょうか？ 職場がコロナウイルスで疲弊。。人間関係のストレスで転職したい あきらかに職場の雰囲気が悪くなった 以前より働きにくくなったという方がほとんどだ […]